| 酵素の力で何ができる？ |
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・腸の中の悪玉菌を減らすことにより、口臭を抑えることができます。
食生活においては、ファーストフードなどのインスタント食品や、コンビニなどのお弁当など手軽に食べることができる食べ物が酵素を摂取する機会というのが減ってきているのです。のかというと、酵素というのは加熱するとインスタント食品などにはあまり含まれていないということになるということになります。
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8月26日（水）18:11 | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 腰痛とストレス |
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腰痛の原因は様々です。ストレスと腰痛はどのようにつながっているのでしょうか。
自律神経は神経で交感神経と副交感神経で構成されています。活発な動きをする時に活動する神経で、副交感神経は時に活動する神経です。
正反対の神経なのです。
自律神経のバランスを整えてストレスを取り除いてみませんか。
ストレッチや体操など無理のない範囲で行うのが良いでしょう。と腹式呼吸をすることもおすすめです。
ストレスが溜まりすぎると腰痛を体を壊しやすくなりますが、適度なストレスで緊張感が生じることでバランスが整い、元気な体を保つことが出来るのです。
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8月26日（水）02:31 | コメント(0) | 趣味 | 管理
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